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小淳自從11個月之後就不愛吃粥了，只好開始煮白飯給小淳吃。
除了煮白飯，煮麵，我會搭一個青菜、肉類或魚類、蛋、豆腐，讓每餐飲食盡量有澱粉類、蔬菜類和蛋白質！
青菜~大部份都是川燙，加上茶油或橄欖油。
肉類~通常是煮肉燥，不要煮太鹹即可。或用蒸肉餅。
魚類~我是買雕魚片，因為沒有刺，比較安全。加上一點點醬油和油，上面放一片薑，就可以下去蒸了。
蛋~有煎蛋、蒸蛋、紅蘿蔔蛋、蔥蛋、蕃茄蛋等交替。
豆腐的話~有時煮湯或用紅燒的
煮到後來，其實就一直在那邊重覆，有時會讓她吃麵包+豆漿、有時會喝濃湯配麵包，換換口味！
有時出去來不及用會買外食給小淳吃~
讓自己比較有彈性，才不會把自己綁的太緊，一下子對於煮副食品這件事就疲倦了。
媽媽們加油喔！
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